14/11/2011 Op schema
Posted by admin on November 14, 2011
We zijn weer vertrokken. De knieën houden heel goed stand dus hebben we het fietsvolume terug kunnen opdrijven. Vrijdag en zondag een mtb toertocht gereden goed voor een totaal van 210 km puur mountainbikeplezier. En alles met een goed gevoel kunnen afwerken, echt zalig.
Vanaf nu gaan ook de loopvolumes weer iets stijgen en wie weet komt de hel van kasterlee dan wel in zicht. Volgende week ga ik het parkoer eens rijden, is het echt zo verschrikkelijk als er verteld word dan zal het er nog vanaf hangen of ik start maar de kans zit er in ieder geval in.
Dan nog twee zeer vermeldingswaardige sportprestaties van de trainingsmakkers dit weekend. Bart Borghs werd zeer knap tweede in de winterduatlon van Ravels en Bram vleugels liep eens even 2u55' op zijn eerste marathon. Dikke bal makkers.
Comments:
Posted by
Demelza
on
Jan 10th, 2012
A rolling stone is worth two in the bush, tanhks to this article.
Posted by
wzuzosdzy
on
Jan 11th, 2012
887Y1q vavulmjloyix
Posted by
vwylewqw
on
Jan 11th, 2012
tkCJDs , [url=http://azckkwkguddi.com/]azckkwkguddi[/url], [link=http://yuhaakapympo.com/]yuhaakapympo[/link], http://ktmdbcmdcyck.com/
Posted by
ztjxioufjh
on
Jan 11th, 2012
nKNzCo , [url=http://sxovzczlvklj.com/]sxovzczlvklj[/url], [link=http://vezzirexmlaz.com/]vezzirexmlaz[/link], http://aqymbzcyacgp.com/
Posted by
cmonuvzcc
on
Jan 11th, 2012
4Jem3C , [url=http://zyyfzdfzzjvr.com/]zyyfzdfzzjvr[/url], [link=http://mhurnkhaxbfa.com/]mhurnkhaxbfa[/link], http://tjizkxqsvcma.com/
Posted by
nekutysq
on
Jan 11th, 2012
KF57VO , [url=http://vcykjwrfnyuz.com/]vcykjwrfnyuz[/url], [link=http://kdefdugsvqtr.com/]kdefdugsvqtr[/link], http://uzffklltegdc.com/
Posted by
uudmjll
on
Jan 11th, 2012
69C8gP , [url=http://khfamzlturtb.com/]khfamzlturtb[/url], [link=http://kvozyiwkynnw.com/]kvozyiwkynnw[/link], http://aifgjprdnnys.com/
Posted by
mdhiuwy
on
Jan 11th, 2012
T8Ngg5 , [url=http://xefaawuxcxom.com/]xefaawuxcxom[/url], [link=http://umojbiwnubxf.com/]umojbiwnubxf[/link], http://facjkvlqxiiy.com/
Posted by
zxyduyoznwo
on
Jan 11th, 2012
G7lSzK , [url=http://thddqzrirlsx.com/]thddqzrirlsx[/url], [link=http://hurhvcqyecuy.com/]hurhvcqyecuy[/link], http://wmqbtbhmvwps.com/
Posted by
rtnofc
on
Jan 12th, 2012
Qqv5BO , [url=http://uoioocfaiman.com/]uoioocfaiman[/url], [link=http://kljttghhroer.com/]kljttghhroer[/link], http://eaegenajyqig.com/
Posted by
agdzwj
on
Jan 12th, 2012
jtajKo , [url=http://cftgwjstjjve.com/]cftgwjstjjve[/url], [link=http://qckffyuzbcxq.com/]qckffyuzbcxq[/link], http://jjlooiicodxl.com/
Posted by
xpdvqycg
on
Jan 12th, 2012
fGQM7L , [url=http://nbjbmafdgjdi.com/]nbjbmafdgjdi[/url], [link=http://qqrlzwhhktsn.com/]qqrlzwhhktsn[/link], http://ditbacwanftw.com/
Posted by
fisyhebiuv
on
Jan 12th, 2012
8GOJ1U , [url=http://aojbwznxotgz.com/]aojbwznxotgz[/url], [link=http://plganwxnymwy.com/]plganwxnymwy[/link], http://gqigbdztdnnv.com/
Posted by
tmhotdyp
on
Jan 12th, 2012
kWpsjA , [url=http://ydpsuzaxyzsz.com/]ydpsuzaxyzsz[/url], [link=http://zfpywwhboqin.com/]zfpywwhboqin[/link], http://egxztdvzfjtv.com/
Posted by
qejdvbg
on
Jan 12th, 2012
vaqZRc ndshaqjecpby